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Jonas Tomazini 13:47, 16 Junho 2006 (UTC)
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-- Lépton ✉ 19h17min de 30 de janeiro de 2010 (UTC)
Os treinos podem determinar que as fibras musculares se contraiam mais rapidamente, como na corrida de 100 metros ou no arremesso de peso,apostas de futebol online gratisque a força é fundamental, ou que os músculos aumentem a capacidade de absorver e processar oxigênio, fundamental na maratona, que exige grande resistência.
Entre os atletas do arremesso de peso, o treino é voltado para aquisição de massa muscular.
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